🌿 봄철 알러지 가려움증 관리법봄이 오면 꽃가루, 황사, 미세먼지 등으로 인해 피부가 민감해지고 가려움증이 심해질 수 있어요. 올바른 관리법을 실천하면 증상을 완화하고 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다. 😊🌼 1. 알러지 원인 파악하기먼저, 알러지를 유발하는 원인을 정확히 아는 것이 중요해요.✅ 주요 원인1️⃣ 꽃가루 🌾봄철 대표적인 알러지 유발 물질!바람을 타고 멀리 퍼져 피부와 호흡기에 자극을 줌.특히 자작나무, 참나무, 소나무, 잡초류 꽃가루가 주요 원인.2️⃣ 미세먼지 & 황사 🌫피부 표면에 쌓이면서 염증 반응을 유발해 가려움증을 증가시킴.피부 장벽을 손상시켜 건조함과 민감도를 높임.3️⃣ 급격한 온도 변화 🌡실내·외 온도 차이가 클 경우 피부가 예민해지고 가려움이 심해질 수 있음.4..

1️⃣ 스마트폰과 컴퓨터로 인한 눈 피로 해결법✔ 20-20-20 규칙: 20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 거리의 물체를 바라보기✔ 눈 깜빡이기: 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 눈물 분비 촉진✔ 적절한 화면 밝기 조절: 너무 밝거나 어두운 화면은 눈에 부담을 줌✔ 거리 유지: 스마트폰은 30cm 이상, 모니터는 50cm 이상 거리 두기✔ 실내 습도 유지: 건조한 환경은 안구건조증을 유발하므로 가습기 사용2️⃣ 블루라이트가 시력에 미치는 영향🔹 수면 방해: 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제해 불면증 유발 가능🔹 눈 피로 증가: 장시간 노출 시 눈의 피로도와 건조함 증가🔹 망막 손상 위험: 장기적인 노출은 황반변성과 같은 시력 저하 가능성 높임✅ 해결 방법✔ 블루라이트 차단 필터 적용 (스마트폰..

환절기 알러지 결막염은 꽃가루, 미세먼지, 건조한 공기 등의 요인으로 인해 눈이 가렵고 충혈되며 눈물이 많이 나는 증상입니다. 이를 효과적으로 관리하는 방법을 알려드릴게요.1. 원인 차단하기외출 시 보호안경 착용: 꽃가루나 미세먼지가 많은 날에는 보호안경을 착용하면 직접적인 자극을 줄일 수 있어요.실내 공기 관리: 창문을 너무 자주 열지 않고, 공기청정기를 사용해 먼지와 알러겐을 줄여주세요.손으로 눈 만지지 않기: 손에 묻은 먼지나 세균이 눈을 자극할 수 있어요.2. 증상 완화하기인공눈물 사용: 방부제가 없는 인공눈물을 사용하면 눈을 촉촉하게 유지하고 알러겐을 씻어낼 수 있어요.냉찜질: 차가운 물에 적신 깨끗한 수건을 눈 위에 올려두면 가려움과 충혈을 완화할 수 있어요.항히스타민 안약 사용: 가려움증이 ..

1. 국가장학금이란?국가장학금은 소득 수준에 따라 대학 등록금의 일부 또는 전부를 지원하는 장학금입니다.지원 대상: 대한민국 국적을 가진 대학(전문대 포함) 재학생 및 신입생지급 방식: 등록금 감면 방식(일부는 계좌 입금)소득 기준: 한국장학재단이 정한 소득 8구간 이하 가구2. 국가장학금 신청 자격✅ 기본 요건✔ 대한민국 국적 보유✔ 국내 대학(전문대 포함) 재학생, 신입생, 편입생, 재입학생, 복학생✔ 직전 학기 성적이 100점 환산 기준 80점 이상(평균 C학점)✔ 소득 8구간 이하 (가구 소득 수준에 따라 차등 지급)✔ 신청 기간 내에 신청해야 함📌 예외 사항신입생, 편입생, 재입학생은 첫 학기에 한해 성적 기준 적용 제외장애학생은 성적 기준 없이 지원 가능기초생활수급자, 차상위계층 학생은 C학..

환절기에는 온도와 습도의 변화가 심해지면서 알러지가 악화될 수 있어요. 특히 꽃가루, 미세먼지, 건조한 공기 등이 원인이 될 수 있죠. 알러지를 효과적으로 관리하려면 다음과 같은 방법을 실천해 보세요.1. 실내 환경 관리 • 공기 청정기 사용: 실내 미세먼지를 줄이고 알러지 유발 물질을 걸러줍니다. • 환기 조절: 미세먼지가 많은 날은 창문을 닫고, 공기가 깨끗한 시간대(이른 아침 등)에 환기하세요. • 습도 유지: 실내 습도를 40~60%로 유지하면 코와 기관지가 건조해지는 것을 막아줍니다.2. 개인 위생 관리 • 손과 얼굴 자주 씻기: 외출 후에는 얼굴과 손을 깨끗이 씻어 알러겐(알러지 유발 물질)을 제거하세요. • 머리 감기: 머리카락에도 꽃가루나 먼지가 쌓일 수 있어 자기 전에 머리를 감는 것이 ..

인천 지역에서 영유아의 2월 건강검진에 대해 안내해드리겠습니다.영유아 건강검진 시기 및 항목:영유아 건강검진은 생후 14일부터 71개월까지 총 8차에 걸쳐 진행됩니다. 각 시기별로 검진 항목과 내용이 다르며, 2월에 해당하는 검진 시기는 다음과 같습니다:4차 건강검진: 생후 18~24개월 사이의 영유아를 대상으로 합니다.검진 항목: 문진 및 진찰, 신체계측(신장, 체중, 두위), 발달선별검사 및 상담, 건강교육(안전, 영양, 대소변 가리기 등)구강검진: 생후 18~29개월 사이에 추가로 구강검진을 받을 수 있습니다.검진 준비 및 유의사항:문진표 및 발달선별검사지 작성: 검진 전에 국민건강보험공단 홈페이지 또는 'The건강보험' 앱을 통해 문진표와 발달선별검사지를 작성하시기 바랍니다.검진 기간 준수: 각 ..